Jak zadbać o dziecko i siebie bez presji i kolejnej listy „muszę”?
Bezpłatny Webinar Moc w Naturze dla rodziców
20 września o godz. 11:00
Wrzesień ruszył.
Szkoła, przedszkole, wcześniejsze pobudki, śniadaniówki, zajęcia dodatkowe, zakupy, gotowanie, praca…
A razem z tym w głowie rodzica pojawia się kolejna lista:
STOP!
Ten webinar nie będzie kolejną listą rzeczy, które MUSISZ zrobić.
Chcemy pokazać Ci, jak wrócić do szkolnego rytmu prościej, spokojniej i bez perfekcjonizmu.
Zapisz się na webinar!
O czym porozmawiamy?
Śniadaniówka bez kombinowania
Co naprawdę warto zapakować dziecku do szkoły? Pokażemy prosty schemat i konkretne przykłady posiłków, bez przygotowywania codziennie pudełka jak z Instagrama.
Ciepłe posiłki – dlaczego tak bardzo je lubimy?
Ciepłe śniadania, zupy, posiłki do termosu. Opowiemy również, jak patrzymy na ciepło i sposób przygotowywania jedzenia z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Woda i codzienne podstawy
Czasami szukamy skomplikowanych rozwiązań, a zapominamy o rzeczach najprostszych.
Odporność – zanim zapytasz „co podać?”
Sen, jedzenie, nawodnienie, ruch, odpoczynek i regeneracja. Suplementacja może być wsparciem, ale nie chcemy zaczynać od kupowania kolejnych preparatów.
Sen i regeneracja
Co zmienia się w organizmie dziecka, kiedy po wakacjach nagle musi wcześniej wstawać? Jak pomóc mu spokojniej wejść w szkolny rytm?
Mniej ekranów, więcej wyciszenia
Bez wojny o telefon. Porozmawiamy o prostych sposobach na spokojniejszy wieczór i przygotowanie organizmu do snu.
I wreszcie… TY
Bo wrzesień nie jest wymagający tylko dla dziecka.
Rodzic też potrzebuje jeść, spać, odpoczywać i czasem powiedzieć:
„Tego dzisiaj nie zrobię. I to jest OK.”